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Détails sur le produit
Broché: 154 pages
Editeur : Independently published (13 mars 2019)
Langue : Français
ISBN-10: 1090390580
ISBN-13: 978-1090390585
Dimensions du produit:
19 x 0,9 x 23,5 cm
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J'ai lu le nom de l’auteur à plusieurs reprises dans divers forums et je voulais y jeter un coup d'œil, puis je suis tombé sur ce livre et j'ai pensé" "ça me convient parfaitement.Le contenu du livre est très structuré, et la table des matières permet de retrouver différents sous-thèmes. Il y a une bonne introduction sur l’histoire du régime à faible teneur en glucides. Parfait pour les débutants.Cela explique également pourquoi les glucides sont mauvais pour le corps, et pourquoi il est tout à fait sensé de s’alimenter Low Carb.Vous avez donc une très bonne introduction à l’ensemble du sujet, y compris un défi de 30 jours pour le régime pauvre en glucides.Celui qui finit ce dernier (défi) le comprendra aussi bien que moi.On trouve aussi 55 recettes - elles sont affichées en alternance avec une photo et les valeurs nutritionnelles correspondantes aux portions sont également indiquées.Ma conclusion : un très bon livre sur le sujet LOW CARB, à recommander pour les débutants.
Depuis que j'ai commencé le régime à faible teneur en glucides il y a un an, j'ai perdu 5 kilos. Je veux en perdre au total 8 et ensuite tenir mon poids.Il est donc important pour moi de perdre du poids lentement et de chercher un régime auquel je me tiens et où je n'ai pas à me priver de beaucoup.Je ne peux que recommander le régime pauvre en glucides à tout le monde.Et ce livre aussi ! Bien que j’étais déjà passé au régime pauvre en glucides, je trouve que le défi, qui remplit de nombreuses pages du livre, vaut la peine d'être lu. J'ai trouvé quelques astuces.Et les recettes sont délicieuses, le livre clairement conçu et construit.
Je cherchais des recettes avec lesquelles je pouvais manger sainement et perdre un peu de poids, en particulier au niveau du ventre. Je ne suis pas en surpoids, mais la graisse de mon ventre me dérange.Le low Carb m’a paru être un régime amaigrissant et sain, c’est pourquoi j'ai commandé ce livre. Il est aussi spécial pour les débutants.J'ai été alors assez surpris que le régime à faible teneur en glucides présente autant d'avantages. Étant donné que le changement de régime alimentaire constitue un grand pas en avant, je suis très heureux de ce défi. Je vais commencer bientôt !
J’ai commencé avec le régime Low carb sans me renseigner au préalable, j’ai laissé de côté les glucides comme le pain, les pâtes, le riz et les pommes de terre.Maintenant que je m’intéresse à d'autres recettes, je suis allé à la recherche de délicieuses recettes et je suis tombé sur ce livre. Le titre "pour les débutants" a été la raison pour laquelle je l’ai finalement acheté.Et je dois dire que cela valait vraiment la peine. Au chapitre 7, par exemple, j'ai découvert les erreurs que j'ai commises jusqu'à présent dans ce régime alimentaire à faible teneur en glucides.
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